7 maneras de liberarte de tu zona de confort

7 maneras de liberarte de tu zona de confort

Libérate de tu Zona Cómoda

La zona de confort puede parecer segura y familiar y, como resultado, puede ser fácil quedarse atascado allí. Sin embargo, cuando quieres hacer cambios en tu vida, llega un momento en el que tendrás que ser lo suficientemente valiente como para salir de la zona de confort y entrar en tu zona de estiramiento donde puedes crecer. A continuación te comparto 7 maneras de liberarte de tu zona de confort: 1. Enfrenta tus miedos con pequeños pasos Lo que nos mantiene en nuestra zona de confort puede ser un temor que nos impide avanzar y la idea de enfrentar nuestros miedos puede ser inicialmente abrumadora. Tomar pequeños pasos puede ayudarte a reunir el coraje suficiente para acercarte a lo que deseas lograr, por ejemplo, puedes sentirse tímido o ansioso cuando se trata de hacer nuevos amigos. Para superar esto, puedes comenzar con un pequeño paso saludando a los extraños que conoces durante tu día o comenzar a comunicarte con más personas en redes sociales. Cuando conviertas tu miedo en pasos de acción más pequeños, naturalmente comenzarás a sentirte más seguro. 2. Intenta algo nuevo Una forma excelente de ingresar a tu zona de estiramiento es probar algo nuevo; esto podría ser desde probar una nueva clase de ejercicios hasta probar una nueva comida. Cuando eres lo suficientemente valiente como para intentar algo diferente que puede estar fuera de tu rutina, te ayuda a desarrollar tu coraje y ser más aventurero con tus elecciones. 3. Conoce nuevas personas Hoy en día, es más fácil que nunca conocer nuevas personas con intereses similares en sitios web,, reuniones o eventos que se publicitan en las redes sociales. Exponerte a diferentes entornos con nuevas personas te ayuda a aprender de otros que pueden tener experiencias, opiniones e intereses diferentes a los suyos. 4. Apóyate con un amigo(a) A veces, puede ser más fácil probar algo nuevo cuando tenemos nuestra manta de comodidad emocional en la forma de un amigo a nuestro lado. Podría ser cualquier cosa, desde asistir a una clase de baile hasta probar el buceo. Si te sientes realmente nervioso por dar un salto, siempre puedes invitar a un amigo para que te brinde apoyo moral. 5. Investiga A veces, podemos permitir que nuestros miedos parezcan más aterradores que la realidad y nos convencemos de no hacer algo como resultado. ¿Y si las cosas no fueran tan desafiantes como te imaginas? Investigando un poco y obteniendo información de otros, que ya han hecho lo que deseas, pueden ayudarte a sentirte más seguro al tomar medidas, y puedes obtener algunos consejos valiosos que podrían eliminar tus preocupaciones por completo. 6. Recuerda también lo bueno En ocasiones, puede ser que recordemos experiencias negativas y esto puede borrar cualquiera de nuestros recuerdos o logros positivos. Tomarse el tiempo para reflexionar sobre las experiencias divertidas que has tenido cuando has salido de tu zona de confort, a pesar de lo que te dijeron tus pensamientos o sentimientos, es una excelente manera de contrarrestar tus temores; tal vez fue cuando decidiste ir de vacaciones a un nuevo destino o probaste una nueva actividad. Cuando recuerdas los recuerdos positivos de las veces que saliste y te arriesgaste, es posible que te resulte más fácil sentirte cómodo haciendo algo nuevo. 7. Automotívate Además de recordar experiencias positivas, hay otras cosas que puedes hacer para cambiar tu estado a uno más motivado. Tú podrías:
  • Utiliza la música: crea una lista de reproducción estimulante y motivadora (yo he usado hasta Camilo Sesto jejeje... me trae lindos recuerdos de mi infancia).
  • Imagina: Visualiza qué tan bueno resultará todo y qué tan emocionado te sentirás al hacerlo.
  • Vestimenta: Usa algo que te haga sentir más seguro, podría ser un cierto color o una joya que te ayude a sentirte bien.
  • Afirmaciones: Repite afirmaciones positivas que te ayuden a mantener una actitud alentadora y recondicionar tu mente (si asististe a AbundanteMente tienes algunas poderosas).
  Prueba algunas de estas técnicas y ve a dónde te lleva tu zona de estiramiento!
La Gran Tentación de los Emprendedores

La Gran Tentación de los Emprendedores

La Gran Tentación de los Emprendedores

Soy emprendedor y me rodeo de emprendedores todo el tiempo. Además conocemos muchísimos clientes emprendedores en nuestro entrenamiento intensivo AbundanteMente, y luego de varios años en este maravilloso mundo de hacer que las cosas pasen, me he dado cuenta de la gran tentación que tenemos los emprendedores... el Sueldo. El sueldo es como el fruto prohibido, el cual extrañamos cada vez que las cosas no van bien en nuestros negocios. Pareciera ser que es la tentación que nos distrae y que se lleva a algunos de vuelta al mundo del empleo (no digo que sea ni bueno ni malo). En este artículo quise hablar sobre los momentos en donde esta tentación aparece y cómo enfrentarla. 1.- Cuando a un amigo empleado le está yendo bien: Este es uno de los peores momentos de tentación!! Quizás te ha pasado que estás luchando por sacar adelante tu emprendimiento, el dinero escasea, las cosas no fluyen y un amigo te invita a cenar a su casa. Llegas y luego de una copa te cuenta lo genial que le está yendo, te habla de su ascenso, de su nuevo auto y de su viaje a París (si a tu pareja no le gusta emprender y no te apoya demasiado, multiplica el efecto negativo x 10). Luego de eso... ¿No dan ganas de mandar a la cresta tu emprendimiento y pedirle trabajo a tu amigo? reconozco que me ha pasado. 2.- Cuando les pagas a todos menos a ti: Si eres emprendedor sabes de lo que hablo. Llega fin de mes y por más que el curso de administración básica dice que te debes pagar un sueldo, luego de pagarle a los proveedores, a los empleados, el arriendo, los impuestos, etc, te quedan solo unas cuantas monedas. En ese momento miras Facebook y te das cuenta que tus empleados están viajando, saliendo a fiestas, disfrutando la vida mientras tú a duras penas puedes pagar las cuentas. Luego de eso... ¿No dan ganas de mandar a la cresta tu emprendimiento y tener asegurado tu sueldo mensual? Te ha pasado también? 3.- Cuando calculas el valor de tu tiempo: Ufff cuando hice ésto casi me desmayé. Si eres emprendedor de tiempo completo te invito a dividir tus ganancias mensuales por las horas que trabajas al mes (no lo hagas ahora porque desmayado no podrás terminar de leer ésto). Si eres como la mayoría de los emprendedores notarás que hasta tu hijo adolescente haciendo trabajos de verano gana más por hora que tú. Luego de eso... ¿No dan ganas de mandar a la cresta tu emprendimiento y tener un ingreso acorde al tiempo invertido? me ha pasado también. ¿Con esto quiero decir que emprender es una mierda? Nooooo, al contrario, yo estoy loco de amor por el mundo del emprendimiento, y estoy seguro que el mundo no sería el mismo si no existiera Acción Global, nuestra maravillosa empresa. Así que te comparto la palabra mágica que funciona como antídoto para resistir la irresistible tentación del sueldo... Propósito Si tienes claro tu propósito y este se manifiesta en tu emprendimiento, sabes que estás en el lugar correcto, y que independiente de tu situación actual, si haces lo que amas, serás sobresaliente en el mercado. Por otra parte, si a esto le sumas las habilidades necesarias para emprender, vas a tener éxito sin tener que sucumbir a la tentación del sueldo. Recuerda siempre que estás construyendo algo, y hoy vas a trabajar mucho y quizás no vas a recibir un pago justo, pero en el futuro, si lo haces bien y aprendes lo que hay que aprender, vas a trabajar porque quieres, no porque debes. ¿Te imaginas a ese emprendedor que admiras, renunciando a su sueño por un sueldo? Yo tampoco! así que a trabajar porque el mundo no será igual sin tu emprendimiento!!! ¿Te gustó el artículo? Comenta y Compártelo con otros locos de amor por el emprendimiento!!
Mi Mejor día del Amor

Mi Mejor día del Amor

Mi Mejor día del Amor

Hoy en Chile y muchos otros países se celebra el día del amor y la amistad. En este día aflora el romanticismo en algunos, y en otros la tristeza por no tener un Tarzán o una Jane que le haga suspirar. Este es el caso de una amiga que me decía el otro día "Claudio, no me gusta el 14 de febrero, porque estoy sola" Y le conté mi historia. Yo actualmente estoy muy enamorado, pero no siempre fue así. Pasé largo tiempo más solo que Adán en el día de la madre, me sentía solo e incompleto, triste, con baja autoestima y me la pasaba escuchando a la Yuri y Camilo Sesto (lo sé, no se ve muy sexy). Y adivina qué pasó entonces! Comenzó a llegar gente a mi vida!!!! y adivina qué tipo de personas... solas e incompletas, tristes, con baja autoestima y que escuchaban a la Yuri y Camilo Sesto. Primer aprendizaje: "Yo atraigo lo que soy" Si quiero que lleguen personas a mi vida con ciertas cualidades, debo ser una persona con esas cualidades. Así que comencé un largo proceso de desarrollo personal, comencé a invertir en mi, en mi cabeza, mentalidad y autoestima decidido a convertirme en el tipo de persona con la que quería encontrarme... pero, qué tipo de personas quería encontrar? Segundo aprendizaje: "Las personas no consiguen lo que quieren porque no saben lo que quieren". La vida te pagará el precio que le pidas, así que hice una lista con las cualidades de la persona que quería que llegara a mi vida. La describí en detalle, su altura, su aspecto, sus cualidades, sus hábitos, puse cosas como "quiero que con tacos no sea más alta que yo" (porque si me conoces en persona sabrás que no soy muy alto que digamos), "que no le guste beber alcohol o beba muy poco", "que no le guste trasnochar" porque yo ya estaba aburrido de salir hasta tarde en la noche, "que fuera muy hermosa (pedir es gratis así que aproveché), etc, etc, etc. Y decidi esperar, soltando el resultado, sin ponerme ansioso si es que no llegaba la persona adecuada, y en el camino, aprendí a amarme, me enamoré de mi, y decidí pasar algunas fechas clave completamente solo (como un año nuevo por ejemplo), no porque estuviera haciendo un sacrificio, sino porque entendí que yo soy mi persona favorita, entendiendo de a poco que nada me garantizaba encontrar a esa persona de la lista, así que disfrutaría el camino y sería absolutamente feliz conmigo mismo, ya sea que llegara o no llegara. Tercer aprendizaje: "Aprende a amar lo que tienes mientras consigues lo que quieres". Hoy tengo el privilegio de tener una compañera maravillosa, que con tacos no es más alta que yo, que no le gusta trasnochar ni beber, es muy hermosa y cumple con todos los deseos de mi lista. Además la admiro mucho, y aunque no es perfecta, es perfecta para mi. De hecho, vivió un proceso similar al mío y estamos muy alineados en nuestro propósito de vida. Y aunque sigo escuchando a la Yuri, Camilo Sesto y otros cantantes de música para planchar, hoy mis días del amor son geniales, porque lo paso con mi persona favorita, conmigo. Te invito a pasar el mejor día del amor de tu vida! Con amor, Claudio Olmedo.